手機(jī)的重要性已經(jīng)毋庸置疑，人們好像每天都離不開手機(jī)，有些人甚至5分鐘不看手機(jī)就像缺少了什么一樣，現(xiàn)在無論是成人還是孩子，對手機(jī)都已經(jīng)成了一種依賴，看過一篇文章很有意思，是說下輩子要成為你的手機(jī)，因?yàn)橹挥惺謾C(jī)時刻在身邊，只有手機(jī)才能經(jīng)常被觸摸，顯然手機(jī)也會成為第三者。這些都說明了手機(jī)的重要，但是，要提醒人們的是，手機(jī)雖然給我們的生活的各個方面帶來便利，但是，如果不恰當(dāng)?shù)氖褂檬謾C(jī)的話，起結(jié)果是給我們的健康帶來傷害，沒有健康，有手機(jī)又有何用?

其中有一種危害最大，那就是晚上關(guān)燈玩手機(jī)，人們對手機(jī)的依賴總是欲罷不能，因此，即使在睡覺前也還是捧著手機(jī)，活玩游戲或看電影或微聊，總之是沉醉在手機(jī)的世界里，有時候難舍難割，閉了燈也還是在翻弄著手機(jī)，結(jié)果時間一晃就過去了，而這樣關(guān)著燈玩手機(jī)的傷害也就形成了。

接下來我們來看一下關(guān)燈玩手機(jī)，究竟有哪些危害?

1、導(dǎo)致青光眼。專家提醒說，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。如果實(shí)在想玩手機(jī)，就開著一盞不太亮的燈吧。30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前，她習(xí)慣性的關(guān)掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞，結(jié)果竟然真的“中招”了。

到醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)其病因就是張小姐長期在黑暗的環(huán)境中用電腦或玩手機(jī)，導(dǎo)致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流動，導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。如果不盡快解決房水阻滯問題，張小姐的眼睛可能失明。最終，醫(yī)院通過虹膜周邊切除手術(shù)，讓她的眼睛后房水能循環(huán)至前房。青光眼才算是治愈，挽救了一雙明亮的大眼睛。但是整個過程確實(shí)讓她驚魂未定，現(xiàn)在的她不要說夜晚看手機(jī)了，連電腦都不敢時間太長，每天限制在2小時。

那為什么關(guān)燈看手機(jī)有這么大的危害?專家說：因?yàn)樵诨璋档墓饩€下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病

2、嚴(yán)重影響睡眠。本來關(guān)燈以后就是準(zhǔn)備進(jìn)入睡眠狀態(tài)，結(jié)果再繼續(xù)看手機(jī)，又會讓神經(jīng)處于亢奮的狀態(tài)，是沒有辦法擁有好的睡眠的，時間長可也可能會失眠，而失眠的時間長了，就會導(dǎo)致身體的很多健康問題出現(xiàn)。